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[秒速レシピ]人気焼肉店の『塩キャベツ』がマジで旨すぎるので絶対に一度は作ってみてください！ ▶7:05・
うま塩キャベツの作り方｜5分で完成！ジップ袋で超簡単！やみつき間違いなし！一度食べたら止まらない居酒屋さん風うま塩キャベツ！-How to make Salted Cabbage-【料理研究家ゆかり】 ▶6:57・
超万能「塩キャベツ」甘く柔らかい春キャベツで便利な作り置き・塩キャベツでゴマ和え・ナムル・サラダ・餃子作り方・常備菜・時短レシピ ▶8:04・
【超やみつき】無限に食べられる塩昆布キャベツの作り方♪子供も大好きな味！すぐに作れる簡単な副菜レシピ☆居酒屋の定番メニュー♪ ▶1:46・
キャベツの塩昆布漬け☆作り置きOK♪無限キャベツ！シャキシャキ食感で一度食べたら止まらない旨さです♪-How to make Pickled Cabbage Salt Kelp-【料理研究家ゆかり】 ▶8:04・
キャベツの保存の決定版！！これさえあれば、ベジファーストもダイエットも野菜不足解消もすべてOK。応用レシピ付き！＜万能塩もみキャベツ＞ ▶19:24・
【キャベツ余ってたらこれ！】めちゃ使える作り置き。野菜不足解消にも！！食べ方いろいろ♪＜万能塩蒸しキャベツ＞ ▶9:54・
キャベツのうま塩鍋の作り方｜準備時間5分！手軽な材料でパパッと作れる！旨みたっぷり簡単ヘルシー鍋レシピ！-How to make Cabbage salt hotpot-【料理研究家ゆかり】 ▶7:34・
家にある調味料でできる！「トンテキ」詳しいレシピは概要欄をチェック！ *トンテキ *ステーキ ▶0:58・
How to make vinegar cabbage | Diet and skin beautifying effects too! [Yukari, cooking expert] ▶12:55・
How to make salted kombu pickled cabbage [Yukari cooking researcher] ▶8:50・
【簡単】爆速＆絶品！キャベツの大量消費レシピ！第２弾！ ▶14:01・
【公式】DAIGOも台所／献立・レシピ・調理テク on Instagram: "【キャベツとスペアリブの煮込み】 ＜材料（2人分）＞ スペアリブ 400g 塩 小さじ1/2 キャベツ 1/2個（400g） 玉ねぎ 50g にんにく 5g 鶏ガラスープ 800ml しょうゆ 小さじ1 花椒粉（ホァジャオフェン） 小さじ1/3 サラダ油 適量 ＜作り方＞ 1．スペアリブは骨に沿って切り込みを入れ、塩をもみ込んで10分おく。 2．キャベツは芯をつけて4等分のくし形に切り、玉ねぎは5mm厚さに切り、にんにくは薄切りにする。 3．フライパンにサラダ油適量を熱し、スペアリブを強火で焼き、弱火にして玉ねぎとにんにくを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。 4．3に鶏ガラスープを加えて煮立て、しょうゆ、キャベツを加えて蓋をし、中火で20分煮込む。 5．4に花椒粉を加えて混ぜ、器に盛る。 🎵今回のレシピは... ”辻調理師専門学校” 監修のレシピです🍳 毎週月曜〜金曜13:30 ABCテレビ・テレビ朝日系列で全国ネット放送！ TVer・ABEMAで見逃し配信中！ 「 *DAIGOも台所 」をつけてあ ▶0:41・
『キャベツが一瞬で無くなる』何度も試作と食べ歩きを重ねて自分の理想の【お好み焼き】が完成しました。 ▶24:16・
This is how to cook cabbage: a very tasty and healthy recipe ▶13:34・
[Pork belly and cabbage in a salty pot] Homemade dashi stock, no hot pot sauce needed! ▶0:54・
【キャベツしゅうまい】キャベツで皮いらず！フライパンで蒸すから簡単♪シャキシャキ食感｜macaroni（マカロニ） ▶2:10・
オムキャベツの作り方｜混ぜて焼くだけ！薄力粉なしで簡単ヘルシー！ボリューム満点で食べ応え抜群！おかず・おつまみに！-How to make Omelette Cabbage-【料理研究家ゆかり】 ▶9:26・
[Just knead with a bag] In just 2 minutes! How to make "Extremely Addictive Salted Cabbage" that ... ▶6:17・
これがあまりにもうますぎてキャベツ1玉が余裕で消滅してしまう【やみつき塩漬けキャベツ】 ▶8:11・
準備時間10分「キャベツの浅漬け」簡単アレンジレシピも紹介！キャベツ大量消費におすすめ♪ ▶8:08・
【たった3分で完成！】塩だけで簡単 キャベツの浅漬けの作り方 ▶2:09・
【ほくほくの秋味】鮭のちゃんちゃん♪炊き込みご飯 北海道のちゃんちゃん焼き風！美味しい鮭の炊き込みごはん。 ■材料 秋鮭 2切れ ごま油 大さじ1 塩 小さじ1/2 お米 2合 キャベツ 100g しめじ 100g もやし 80g バター 20g（10gのスライス2枚） 水 360ml 小口青ネギ 適量 菊の花びら 少々 《調味料》 味噌 50g 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ1 ■手順 【事前準備】 ・米は研いで、30分浸水しておく。 ・キャベツは大きめの一口大に、しめじは石づきを取りほぐしておく。 ・調味料は合わせておく。 1. フライパンにごま油を熱し、秋鮭を入れる。塩を振り、両面に良い焼き色がつくまで焼き、一度取り出す。 2. そのままのフライパンにお米・水を入れてキャベツ・しめじ・もやしを乗せる。中央に4をのせ、バターを上にのせる。調味料を混ぜ合わせ、全体にかける。 3. 蓋をして強火にかけて、沸騰したら弱火で15分加熱する。最後、30秒強火で加熱して、おこげを作る。その後10分そのまま置いて蒸らす。 4. 全体を大きくほぐして混ぜ合わせ、器に盛る。小口ネギと ▶3:37・
【キャベツレシピ】レンジで簡単キャベツがモリモリ無限に進む◎キャベツの消費に困ったらこれ！キャベツのツナ塩昆布和え お野菜摂取に困らない食物繊維でお通じ改善にも【今日のあと一品】【副菜レシピ】 ▶22:23・
【キャベツ1玉保存】美味しさも栄養も逃さない！生より万能！使い切り人気レシピ4品 ▶1:00・
DOKIN🍳レシピ本｜節約がっつりごはん on Instagram: "レシピはこちら☟ フライパン一つで完成‼️ 大ヒットした、キャベツのうまだれを 白菜バージョンにアレンジˎˊ˗ くたくたの白菜がとっても甘くて… 息子が毎日でも食べたいと言ってくれたほど、 食べ盛り男子も喜ぶレシピです。 肌寒い日にもとってもオススメですよ♪ ぜひお試しください(*^^*) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料2〜3人分】 白菜 1/4個(400g) えのき 1袋 しゃぶしゃぶ用豚肉 200g 塩こしょう 適量 酒 大さじ1 A醤油 大さじ2 A酢 大さじ1と1/2 A砂糖 大さじ1 Aごま油 小さじ2 Aいりごま 大さじ1 A生姜チューブ 小さじ1/3 小口ねぎ お好みで 【作り方】 ・白菜はざく切りにする。 ・えのきは石付きを切り、半分に切る。 ❶フライパンに白菜とえのきを入れる。 ❷しゃぶしゃぶ用豚肉をのせ、塩こしょうを適量まぶしたら酒をまわしかける。 ❸蓋をして、中火よりの弱火で12〜15分加熱する。 ❹豚肉に火が通れば ▶0:46・
Kurashiru [クラシル] -毎日役立つ！簡単＆本格レシピ・料理 on Instagram: "『クラシルがお悩み解決！低カロリー料理』 フォロワーさんから届いたお悩みを、クラシルが解決します！ 今回は、【低カロリー料理】をご紹介😉 「保存🔖」して、ぜひ作ってみてください✨ クラシル公式アプリでは、詳しい手順をレシピ動画で掲載中！ もっと詳しく見たい方は、クラシル公式アプリで料理名を検索してね🔍 ———————————————————— 簡単、おいしい！食卓を彩るレシピを毎日発信中👩🏻🍳 公式アプリは4,400万ダウンロード数を突破！ クラシル @kurashiru のフォローをお願いします✨ ———————————————————— ①夜食にあっさり塩マーボー豆腐 ②鶏むね肉とキャベツのピリ辛炒め ③ふんわり柔らかい 豆腐ハンバーグ ———————————————————————— ①夜食にあっさり塩マーボー豆腐 【材料】（2人前） 絹ごし豆腐 200g 鶏ひき肉 100g 長ねぎ 1/2本 水 150ml (A)鶏ガラスープの素 小さじ2 (A)すりおろし生姜 ▶1:11・
小林まさみ on Instagram: "牛乳で！ カルボナーラ風キャベツのフライパン蒸し レシピはコチラ👇 ━━━ ＜材料・２〜３人分＞ ■キャベツ ４〜５枚（２００g） ■しめじ １パック（１００g） ■ベーコン ３〜４枚（６０g） ■Ａ 牛乳 １/４カップ にんにく（すりおろし） 少々 ■パルメザンチーズ（すりおろし） ２５g ＊粉チーズの場合、塩を減らす ■塩 小さじ１/６ ■マヨネーズ 大さじ１ ■卵 2〜３個 ■粗挽き黒胡椒 少々 １、キャベツは芯のかたい部分で半分に切り、一口大に切る。 しめじは石突を除き小房に分ける。 ベーコンは４cm長さに切る。 Ａを混ぜておく。 ２、フライパンにマヨネーズを入れ中火で熱する。 ふつふついったらベーコンを加えてさっと炒める。 次にキャベツ、しめじを加えて２〜３分しんなり炒める。 ３、火を止めて広げ、Ａを回しいれ、パルメザンチーズをすりおろし、塩を振り入れる。 ４、卵を割り入れて蓋をする。 強火にかけて蒸気があがったら弱火で４〜５分、卵を半熟に火を通す。 ５、仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。 *料理研究家 *チーズレシピ *キャベツレシピ" ▶0:34・
牛角塩キャベツの塩ダレの作り方 ▶9:19・
【ご飯がすすむ】豚バラとキャベツ、しめじのオイスター炒め！15分で完成 ▶8:40・
とっくん【声真似・料理】 on Instagram: "【ドカ盛りエビフライ定食】妻の要望に応える、妻のしもべ *とっくん *料理 *声真似 *エビフライ *タルタルソース 【材料】 ・キャベツ 1/8個 ・タマネギ 2個 ・卵 2つ ・マヨネーズ 大さじ10 ・パセリ 1株 ・いぶりがっこ 50g ・エビ 10尾 ・塩 小さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ・水 分量外 ・卵 2つ ・小麦粉 大さじ2 ・パン粉 適量 ・揚げ油 適量 ・塩胡椒 適量 ■書籍出版中！ レシピ本 ・ビールめし2 https://amzn.asia/d/1mKdpPV ・ビールめし https://amzn.asia/d/4hb1b0Y ■KBCポジモン！ 毎週金曜あさ6時半〜12時まで KBCラジオにて5時間半の生放送！ 4/4(金)スタートです！ ・番組URL https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/ ・お便りはコチラ mail：[email protected] ・スマホ視聴はコチラ radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&s ▶0:12・
【揚げないから簡単！】皮がパリッと軽い！ライスペーパーで包んで♡一口ライスペーパーギョーザ串 / Rice Paper Dumpling Skewers ▶0:59・
えっ？塩サバ焼くな！日本人6割が知らない！魚通が唸る究極の食べ方 裏技 ライフハック 魚料理レシピ さば seafood lifehacks ▶0:27・
やぎ ⌇夫の胃袋を掴む栄養ごはん on Instagram: "他の投稿はこちらから🐐👉🏻@yagi_recipe \美味しそう🤤/と思ったら❤️を送ってね！ どんな事でもコメントくださると泣いて喜びます🥹 副菜になりがちな厚揚げを メインおかずにした厚揚げつくね🫶 煮込むことでとろとろになる厚揚げを活かした このレシピ🥰 ご飯止まらなくなるから作る時は 炊き忘れ注意だよん⚠️ ──────────── [うまだく厚揚げつくね］ 〇材料 (2人分) ⚫︎厚揚げ 2枚(1袋) ⚫︎豚ひき肉 100g程度 ⚫︎キャベツ 1/8玉 ⚫︎しめじ 1/2袋 ⚫︎チーズ お好きなだけ A塩こしょう 少々 Aしょうがチュ3cm Aにんにくチューブ 3cm A片栗粉 大さじ1 タレ ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ4 ・みりん 大さじ4 ・酒 大さじ2 ⚫︎小ねぎ お好みで 〇作り方 1.キャベツとしめじは千切りにする。 2.ボウルに1と豚ひき肉、Aを入れこねる。 3.厚揚げを半分にし、切込みを入れる。切込みを入れたところにチーズと2を詰める。 4.大さじ2程度の油(分量外)を引いたフラ ▶1:07・
【この茹で方知ってほしい！】『柔らかねぎ塩 棒棒鶏』♢ほぼ湯煎！？しっとりジューシーはこのコツです！♢ ▶0:11・
とっくん【声真似・料理】 on Instagram: "【ドカ盛りエビフライ定食】妻の要望に応える、妻のしもべ *とっくん *料理 *声真似 *エビフライ *タルタルソース 【材料】 ・キャベツ 1/8個 ・タマネギ 2個 ・卵 2つ ・マヨネーズ 大さじ10 ・パセリ 1株 ・いぶりがっこ 50g ・エビ 10尾 ・塩 小さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ・水 分量外 ・卵 2つ ・小麦粉 大さじ2 ・パン粉 適量 ・揚げ油 適量 ・塩胡椒 適量 ■書籍出版中！ レシピ本 ・ビールめし2 https://amzn.asia/d/1mKdpPV ・ビールめし https://amzn.asia/d/4hb1b0Y ■KBCポジモン！ 毎週金曜あさ6時半〜12時まで KBCラジオにて5時間半の生放送！ 4/4(金)スタートです！ ・番組URL https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/ ・お便りはコチラ mail：[email protected] ・スマホ視聴はコチラ radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&s ▶58:53・
デリッシュキッチン-料理・献立・レシピ on Instagram: "ビストロのおいしさの秘密に迫ります！「Bistro LIVE Kitchen」のお時間です♪ 今回は、9/1新発売のパナソニック可変圧力IHジャー炊飯器(SR-X910D)を使った「おいしいご飯」をご紹介します。 食欲の秋、可変圧力IHジャー炊飯器があれば新米も古米も誰でも簡単に、ふっくらツヤと甘みがあるご飯が炊ける！ 「ご飯がおいしく出来上がったか確認できる”おいしさのサイン”」も見つけていきます . 出演：斎藤香織(デリッシュキッチンフードスタイリスト) MCあまり Presented by Panasonic . ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【おいしいご飯】 ＜材料 ＞ 白米 3合 水 適量 ---------------------------- ＜調理工程＞ 1.炊飯器に付属している計量カップ（180cc）いっぱいにすくい、手で軽くすりきりするように計量する 2.米を内釜かボウルにいれ水道水または浄水器の水を入れる。軽くかき混ぜて、すぐ水を捨てる。水を切った状態で指を丸めた手を米に差し込み ▶6:17・
中島芙美枝｜ヴィーガン料理家 on Instagram: "21時以降の夜ごはんに、胃腸をいたわるスープ。 料理家 @fumie_nakajiima 夜は消化の時間。なるべく早めにご飯を食べるのが理想的です。とはいえ、ついつい夜ご飯がおそくなっちゃった時には、胃腸に優しいものを。キャベツの出汁だけで、体に染み入る美味しい春雨スープ。胃腸に優しいキャベツに、お豆腐でしっかりタンパク質も摂れます。 ▶︎材料（一人分） キャベツ 一握りくらい お豆腐 1/4丁弱 春雨 お好みの量 海塩 胡椒 レモン 1-2スライス ▶︎つくり方 ① キャベツは大きめの食べやすい大きさに切る ②鍋に油をしき、キャベツを入れ（芯から美味しいい出しがでるので芯を入れるのがポイント）、塩ひとつまみをふる ③蓋をして弱火でじっくり、10分くらい（キャベツが焦げないように） ④水カップ１くらい、春雨、豆腐を入れて、さらに煮る ⑤春雨が柔らかくなったら、塩、胡椒で味をととのえ、スライスしたレモンをのせる *fumienakajima *手でつくる *旬をいただく *旬を味わう *薬膳料理教室 *食べることは生きること * ▶0:12・
フライパンで簡単🐟さんまの塩焼き *料理 *レシピ *時短料理 *サンマ *shorts ▶4:35・
キャベツ重ね煮カレー *簡単レシピ *重ね煮 ▶0:35・
のはら/ママを褒めちぎる給食調理員 on Instagram: "のはらです！分量作り方はこちら👇 コメント、トゥース☝️でも嬉しいです☺️ ╲美味しいに決まってるキャベツ／ ⚠️音声アリなので注意です のはらのroomはプロフィールから👉 @nohara_sl 美味しいに決まってるので 動画にするまでもないのですが… 返礼品の国産ツナ缶がめちゃくちゃ良かったので 使ってみました‼ ふるさと納税、ポイント0まであと5日…なので 冷凍庫はパンパンなのよー😭って人は この国産ツナ缶の返礼品めちゃオススメです！ オイルは綿実油のみ。漬けてる油も少な目。 キハダマグロの味が濃い！ のはらのroomに載せてます✨ ➡︎ @nohara_sl 作ったツナキャベツ、 味つけはツナ缶と塩昆布だけ！よけいな油も入れないからさっぱり！ なのでモリモリたべちゃう。 味つけ薄めになってるので、お好みでお塩1、2つまみ足してどうぞ。 でもこの薄めの味つけが、濃いめメインの付け合わせにめちゃ合う！ ツナのおかげで食べ応えもある‼ あと1品、、、て時にもぴったり！ お口さっぱりで、とても良いのです～！ 塩も入 ▶8:54・
はな𖧷おうちごはん研究家 on Instagram: "@irodorishokudou です🍳 今回動画でお届けしたのは @hexclad_jp さんのフライパン🍳 実はずっと前から憧れていた フライパンで入れ替えのタイミングが きたらこれにする‼︎って決めてたの。 そしたらある日… ご連絡をいただいて 憧れのフライパンを 使わせていただけることに…🥺✨ 夢かと思った🌙 実際に使ってみて、 イメージしていた通り とにかく使いやすい。 フライパンが使いたくて 料理がしたい！みたいな気持ちに なる程気に入っています🥺💓 独自のセラミック・ノンスティック加工で 身体にも環境にも安心して使えるのも お気に入りのポイント💡 焦げつきにくく、洗いやすくて ガス、IH、オーブン対応で 食洗機もOKです👌 詳しくは、 @hexclad_jp さんの公式ページから ご覧ください✍️ 何か質問があれば お気軽に聞いてね💌✨ かぼす塩焼きそば、 あっさりして食べやすくて 美味しいから、いつもの ソース焼きそばにあきたときに ぜひ作ってみて欲しい� ▶0:27・
ハル|49歳/夫婦で今史上最高のカラダ×低脂質レシピ on Instagram: "・ 🎁📣レシピPDFプレゼント🎁 このレシピのPDFをハイライト(PDF)からプレゼントしちゃいます。 しかも栄養成分付き🎯 「いいね！」してもらえると喜びます♡💘 ┈【ハルひとことメモ📝】┈┈┈┈┈ ・ 📘再重版(3刷)決定！📘 『満腹ダイエット食堂』8月26日発売中✨ 食事改善だけで5ヶ月で−7.7kgを叶えたリアル献立 「何を食べればいいか分からない」人のための1冊🍱 ✊ 40代からのダイエットが難しい方へ ✊ 健康診断でひっかかった夫婦にもおすすめ 🎁「出版記念特典」プレゼント中📩 →「特典希望！」のDMでお送りします✨ 📎詳細はプロフィールのリンクから【@kanal_recipe】👆 ・ お気に入りの雑穀米は ハイライト[雑穀米]に載せています🫶 ・ ┈【焼きキャベツ焼売/材料 3人分】┈┈ ・鶏ひき肉…300g ・ニラ…1/2束 ・キャベツ…200g ・えのき…100g ・シュウマイor餃子の皮…15枚 ・ごま油…小さじ1 【A】 ・鶏ガラスープの素…大さじ1/2 ▶8:04・
節約ノート公式🏠暮らし応援メディア on Instagram: "他のおすすめ投稿もみる！→ @setsuyakunote 今回は (@marimo_ikuji ) さんの投稿を紹介させて頂きます✨ 作ってみたい！参考になった！と思った方は、コメント欄に「👍・💗・👏などの絵文字」で教えてください♪ -————————————————————— \平日ラクする冷凍ストック🧊/ 今日は包まないで作る キャベツたっぷりの餃子だよッ🥟🥟🥟 【材料✍🏻】 ・キャベツの千切りパック1袋 ・豚ひき肉 250グラム ・餃子の皮（大きめ）20枚 ・しょうゆ 大さじ1 ・料理酒 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・にんにく・しょうがチューブ3センチ ・塩コショウ 適量 【食べ方🍽️】 ①冷凍のままフライパンに並べる ②餃子の高さの1/4くらいまで水を入れて 蓋をして中火で蒸し焼きする ③水分がなくなるまで蒸し焼きする （必要であればフタを外して水分を飛ばしてネッ） ④最後にごま油を少したらして 弱火で焼くと香ばしさアップ◎ この方法なら簡単に作れるから 週末にストックしてみてね🫶✨ …… ▶0:20・
はらぺこあおむし【香川グルメ】 on Instagram: "50年以上続く老舗町中華の名店。 コスパ最強&ボリューム満点の中華料理をいただけます。 今回の目的は人気No.1の天津飯！ ここの天津飯は、ご飯とふわふわ卵の間に キャベツや玉ねぎが入ってて...これがまたいい役割！ 程よく塩気のある豚肉入りの中華餡に 野菜の甘みが加わり、ご飯が無限に進む〜🤤💗 大人気も納得です！ 大好物の｢レバニラ炒め｣も400円とは思えない お肉の量と美味しさだし、 ｢焼き飯｣も具沢山かつ 塩加減が絶妙で絶品でした☺️💖 ☑︎天津飯(大) ¥650(税込) ☑︎ニラレバ炒め ¥400 ☑︎餃子 ¥300 𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𖠿 店舗情報 𖠿𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃 店名 ：中華料理 東東亭(とんとんてい) 住所 ：香川県木田郡三木町池戸2723 営業 ：11:00〜19:30(月〜金) 11:00〜14:30(土) 定休日：日曜日 駐車場：あり 𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃 *香川県*うどん ▶2:34・
ズボラ飯のずぼらめしじぇーぴー on Instagram: "3分でズボラ飯！ 電子レンジで簡単「のりとおかかの温キャベツサラダ」 . ★料理苦手なあなたでも、早い簡単美味しいを作れます！★ . 夜の更新は過去の人気メニューです。ご質問などはコメント欄にお気軽に！ . . 混ぜてチンするだけの、簡単時短レシピ！ 鰹節と塩昆布が絶妙にキャベツとマッチした温サラダです。 . . 【作り方】 1.ボウルにコンビニ千切りキャベツ100g、刻みのり大さじ２、鰹節1袋、ごま油大さじ１、塩昆布大さじ2を入れて、よく混ぜ、ふんわりラップし600wで1分レンチン。 2.器に盛って、完成です。 . . 【材料（1人前）】 コンビニ千切りキャベツ：100g . 【調味料】 刻みのり：大さじ2 ごま油：大さじ1 塩昆布：大さじ1 鰹節：1袋 . . . *レシピ *今日の晩御飯 *手作りごはん *家庭の味 *簡単ごはん *時短料理 *お家ご飯 *おうちごはん *ズボラ飯 *料理勉強中 *手抜きごはん *夜ごはん *晩ごはん *食べスタグラム *おいしいもの *クッキングラム *料理が好き *旨い ▶0:47・
めぐさん|野菜レシピ即決ガイド on Instagram: "Live来てくれてありがとございます！ 重ねる順番の表は プロフィール下の めぐんちの台所から無料でみれるよ😊 今回は、 キャベツもあまってたから キャベツいれたけど 基本は ・人参 ・たまねぎ ・かぼちゃ ・(キャベツ) ・しめじ でめちゃくちゃ美味しくなるよ！ Ｑ冷凍できる？ Aできます！ ブレンダーかけた時のもったりしたソース的な状態のときに冷凍していいとおもいます！ で、解答するときに水や牛乳で好きなトロトロ感にしてください Ｑブレンダーはどこの？ Aクイジナートさんです！ コードレスなのと 出したままでもおしゃれだから 使う頻度がふえます 使ったプロテイン 私の完全美容食は 9/26〜30日まで 初企画で わたしのレシピ集もついてくる いままでで一番お🉐なフェアーだよー 迷ってた方はぜひ、今回、試してみてね！ 1回のお試しも🙆♀️ 優しい親切な会社様だから安心してね ではー！ また、来週！ さつまいもクッキー🍪会でおあいしましょう😊👋" ▶0:14・
郡元 奈識（Natsuki Korimoto）｜管理栄養士 on Instagram: "食べたいと思ったら【❤️】で教えてね☺️ みんなの声が励みになっています！ レシピはこちら↓ 管理栄養士の双子ママがつくる、“お守りレシピ” @hutagono_omamorirecipe 米粉の皮でつくる もちもち餃子も大好きなんだけど、 時間がない日はこの方法で パパッと餃子にしてるよ🥟✨ 包む手間なしなのに、 ✅ たんぱく質・鉄分・カルシウムがとれる ✅ 糖質はちょっぴりカット ✅ 油揚げで香ばしく、腹持ちもいい しかも、 副菜を2品そろえるだけで 「たんぱく質＋ビタミンA ＋食物繊維＋ミネラル」 バランス◎な献立になるよ🙌 晩ごはんに作ってみてね☺️♪ +++————————————————+++ 「油揚げぎょうざ風」 ⏰作業時間：約20分 👶年齢目安：1歳半ごろ〜 🧊保存目安：冷蔵 2日/冷凍 3週間 【材料】（大人2人＋幼児2人分） ・油揚げ …………………………… 6枚（半分に切る） A 豚ひき肉 ………………………… 250g ・キャベツ ………………………… 150g（葉 ▶0:29・
しろ｜せいろでつくる楽痩せごはん𓈒𓏸︎︎︎︎ on Instagram: "\ 痩せる副菜作り置き❤️🔥 / @shiro_seiro←自然に痩せるせいろレシピ 平日冷蔵庫に副菜あるだけで 自然と定食スタイルの献立になって 気づいたら痩せてた🔥 せいろだと同時にできるけど、 レンチンでもOK🫶🏻 簡単だからこの週末に作ってみてね🥰 【蒸して和えるだけ副菜4種】 ① 小松菜の胡麻和え • 小松菜 … 2束 • 醤油 … 大1 • すりごま … 大2 ② もやしのナムル • もやし … 1袋 • 鶏ガラスープの素 … 小1 • 醤油 … 小1 • ごま油 … 小1 ③ パプリカマリネ • パプリカ（黄） … 2個 • 酢 … 大1 • みりん … 大1/2 • 醤油 … 大1 • オリーブオイル … 小1 ④ なすのめんつゆ生姜 • なす … 2本 • めんつゆ（2倍濃縮） … 大さじ2 • 水 … 大さじ1 • すりおろし生姜 … 小さじ1 ※全て10分で蒸していますが、パプリカ下段その他上段がおすすめ 【ズッキーニとトマトの醤油麹和え】 • ズッキーニ … 1本 • ト ▶0:24・
ぽん🍻【ズボラ社会人の簡単ご飯】 on Instagram: "・・・ 美味しそう！作ってみたい！と思ったらコメントに『❤️』くれると嬉しいです😍♡ 他のレシピはこちら💁♀️ @yuu.mama_recipe 様の投稿をご紹介💕 こんにちは😀ゆうです⭐️ いつもいいねや保存ありがとうございます😊 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 『包丁まな板要らん！ズボラとん平』 洗い物少なくてめっちゃ楽ちんな上に、ママはダイエットにもなるぅ♥️最高なレシピです😆 🛒材料（2〜3人分） ◎豚ひき肉 200g ◎キャベツ千切り 300g ★塩胡椒 ⭐︎卵 4つ ⭐︎チーズ お好みで ⭐︎牛乳 大さじ3 ◯お好みソース ◯マヨネーズ ①フライパンに◎と★を入れて火にかける ②火が通ってしんなりしてきたら皿に盛る ③⭐︎をボウルに入れて溶く ④フライパンに油を少し入れて③を流しこむ ⑤固まってきたら②の上に載せる ⑥◯をかけて完成！ いっぱい食べても罪悪感なしだし、子供もパパも喜んでくれるレシピです🙆♀️♥️ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 *おうちごはん ▶1:00・
そら⌇ 激務な彼氏に作る愛情たっぷりごはん on Instagram: "レシピ詳細はこちら↓🌸 そら→@sora._.gohan [彼と晩酌する夜に！青唐餃子with月見ポン酢] ピリ辛がクセになる⁈ひと味違う餃子です！辛さに弱い方は注意してね🥺 アレンジして卵黄にポン酢を加えた月見ポン酢につけて食べてもおいしいよ✨ 【材料】 青唐餃子 お好みの量 【作り方】 付属の作り方を見て作ってみてください！ ・タコのマリネ →タコときゅうりを一口大に切って塩こしょう、オリーブオイル大1、レモン汁大1で和えるだけ ・おつまみキャベツ →ザク切りにしたキャベツをポリ袋に入れて塩昆布と白だし大2を加えてもみこんだら完成！ 喜多方ラーメン坂内 @bannai.kitakata.ec の餃子が美味しすぎる！ 他にはない、爽やかな辛さの青唐辛子味が特にオススメ！ 焼いてヨシ！茹でてヨシ！揚げてヨシ！で食べ方は無限大！ お酒のおつまみにもピッタリだよ! 是非チェックしてみてね👍🏻 ◾️商品のURL https://item.rakuten.co.jp/ban-nai-ec/kb-507/ _ _ ▶4:35・
節約ライフアカデミー│主婦向け節約・貯金・料理術 on Instagram: ""⇐タップで他のアイデアもチェック🍀 いいね・コメントいつもありがとうございます！ 日々の暮らしをちょっと幸せにするアカウント ☞@setsuyaku_life_acad ……………………………………………………… @kasumiii.mmさんの投稿をご紹介します ————————————————————————— 夫が大絶賛🙌ˎˊ˗ 春キャベツが出回る前から 我が家でハマっているコールスロー🤤 コールスローと言うと にんじんやコーンなどが入っていることが多いけど このレシピでは具材はキャベツしか使いません！ シンプルを極めたら やみつきのおいしさに行きつきました🙌 塩の分量と水をしっかり絞るのがポイントです☝︎ 【やみつきコールスロー】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料＞ ・キャベツ 600g（春キャベツなら約1玉） ・塩 小さじ2（2％塩分量） ・にんにく 1片 ・プレーンヨーグルト 大さじ4 ・マヨネーズ 大さじ4 ・塩 適量 ・ブラックペッパー たっぷりがおすすめ ＜つ ▶0:20・
ゆめ|彼を沼らす幸せおやつ on Instagram: "他のレシピはこちらから💁 → @ume__gohan__ いつでも見返せるように【保存】が便利🕊️ 今日紹介するのは \ ポテチパン🧸 / ——————————————— 【材料】 食パン……1枚(今回はポケットサンドにしたので4枚切り) のり塩ポテチ……1袋 キャベツ……1／4玉 マヨネーズ……60g →ポテチの塩っけと合わせて、お好みでgかえてくださいね☺️ バター……適量 【作り方】 ①千切りキャベツに、マヨネーズをいれて合わせる ②砕いたポテチをたっぷり入れて混ぜる ③ 食パンを三角にカットして、断面の真ん中にカットを入れて、ポケットを作る ④ポケットにバターを塗る ⑤ポケットの中にたっぷり入れる 完成✨ -—————————————— 今回、生食パン4枚切りのものを使用したので、パンのソフトさとポテチのサクサク感が相まって美味しくできました💓 6枚切りや8枚切りをトーストして、サンドイッチにしてみても、食感や風味が変わって美味しいかも…？🤤 今度私もやってみようと思います☺️ 最後まで見ていただきありがとうご ▶0:38・
あやな｜千葉パン屋巡り on Instagram: "@ayana_chiba_bakery ←他の千葉のパン屋情報はこちら🥐正直レポはキャプションをチェック！ みんな元気〜？年間300件パン屋を巡る、好きすぎてパン屋さんでも働いているパンオタクのあやなです♪ ——————————————— 今回紹介するお店は... 流山おおたかの森のS.C内にある"タカシマヤ フードメゾン"にあるサンジェルマンさんが韓国フェア始めたらしいので行ってみたよ♪このお店は渋谷を1号店として、ショッピングモール・デパ地下・駅ナカなど今では関東を中心に広がっているパン屋さんになってます！ 韓国の料理とサンジェルマン自慢のパンたちとのコラボ商品。今回はサンドを中心とした4種類の限定パンがあったよー！どれも見た目も食感もボリューミーで大満足♡千葉には5店舗あって今回はこちらに伺いました✨️そのお店だけの限定商品もあるからぜひ行ってみてね！ あと期間限定だから急げー！ 【店舗情報】 "サンジェルマン おおたかの森店" 🏠住所 流山市おおたかの森南１丁目5−１ 流山おおたかの森SC 1F 🚃最寄り 流山おおたか ▶21:11・
Speaking of beer, there's Kirin Ichiban Shibori, Kirin Ichiban... Asahi, Suntory, Sapporo... Sapp... ▶12:54・
時間たてばめっちゃ美味しいちぎって混ぜるだけのキャベツの塩昆布和え😅 ▶3:07・
オムレツ乗せクリームパスタ【VOICEVOX】 ▶0:16・
ゆーこ⌇栄養レシピで鬼ママ卒業❀ on Instagram: "他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩🍳 __________________ ＼難しそうに見えて、実はズボラ飯！／ 【簡単アクアパッツァ】 フライパンひとつで完成する【鯛とあさりのアクアパッツァ】🐟✨ 鯛は玉ねぎ麹につけるだけでふっくら仕上がるし、あさり・ミニトマト・キャベツ・きのこから旨みがジュワ〜っとスープに染み出して最高🤤 ✔️鯛🐟 → 良質なたんぱく質で疲労回復 ✔️あさり🐚 → 鉄分たっぷりで貧血予防 ✔️キャベツ🥬 → ビタミンCでストレスケア ✔️きのこ🍄 → 食物繊維で腸活サポート 「アクアパッツァ＝難しそう」って思ってたけど、材料入れて煮るだけでレストラン級🤤✨ 栄養もばっちり👍 保存しといたら、忙しい日の救世主になるよ〜🙆♀️ __________________ 【材料】 •鯛（切り身）…2切れ （玉ねぎ麹につけておく） （たらやさわらなど好きなお魚で🆗） •あさり…100g （砂抜きしてる冷凍あさりで🆗） •ミニトマト…6個 • ▶21:28・
【キムチレシピ10選】キムチアレンジレシピから手作りキムチまで！ご飯が進む♪ ▶9:51・
Ayano Ichikawa on Instagram: "@vermicular_japan オーブンポット2ミニ(14cm)で作る、簡単無水ポトフ🥬🧅🥔🥕 直径14cmという小ぶりなサイズ感ながらも、 抜群の密閉性で素材の水分や旨みを逃がさず、 無水調理ができちゃう優れものです🍲 今回は公式のレシピをベースに、 少しアレンジを加えて作ってみました👩🍳 =================================== -材料(1人分)- ・玉ねぎ1/2個(みじん切り) ・キャベツ100g(ざく切り) ・にんじん1/4個(縦に六つ割り) ・じゃがいも1個(皮付きのまま一口大に切る) ・にんにく1片(スライスする) ・ソーセージ2本 ・ローリエ1枚 ・塩少々 ・粗挽き黒胡椒少々 ・粒マスタード(お好みで) -作り方- ①鍋に玉ねぎを敷き詰め、その上に他の野菜を詰める。 (水分の多い野菜を下に入れるのがポイント🪄) ②塩胡椒をして蓋をし、弱火で15分加熱する。 ③蒸気が出てきたら極弱火にしてさらに15分加熱。 (水分が飛んでしまったら50-100㎖お水を足す) ④根 ▶15:48・
【料理】妖夢は豪快にがぶっと山賊焼きを食べるみょん！！【ゆっくり実況】 ▶0:54・
よちゃん⌇現役看護師の”整えて守る暮らし” on Instagram: "@y.ns_recepi ← 他の投稿もみる👀 🍴 今日の15分健康献立 えびとキャベツの卵炒め × 雑穀ごはん × ミネストローネ 材料（1人分） むきえび … 80g キャベツ … 100g（ざく切り1〜2枚） 卵 … 2個 にんにくチューブ … 小さじ1 オリーブオイル … 小さじ2 ★鶏ガラスープの素 … 小さじ1/2 ★酒 … 小さじ1 塩・こしょう … 各少々 雑穀ごはん … 茶碗1杯（150g） 「野菜をMOTTO」ミネストローネ … 1個 作り方 1.えびは解凍して水気をふき、キャベツはざく切りに。卵は溶いておく。 2.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火で香りを出す。 3.えびを炒め、色が変わったらキャベツと★を加える。 4.卵を流し入れ、大きく混ぜながら半熟状で仕上げる。 5.塩こしょうで味を整え、ごはん・スープを添えて完成！ 🌿 健康ダイエットポイント えび＋卵 → 高たんぱくで満足感◎ キャベツ → 食物繊維たっぷりで腸活サポート 雑穀ごはん → ミネラル豊富で血糖値コン ▶0:32・
MOMOKO.. / カッコいいママの習慣 on Instagram: "@momoko_bodymake◀︎産後-14kg 毎朝4時起き習慣発信⭐️ 14kg痩せた私の1日の食事 【朝ごはん】 ◆プロテイン豆乳ヨーグルト 豆乳ヨーグルト150g プロテイン 30g @vicola_jp りんご 1/4 ミックスベリー30g シナモンパウダー 適量 味噌汁 【お昼】 玄米×雑穀米 110g 鯖 120g ◆温野菜 お昼＆夕飯分 キャベツ 1/4玉 人参 1/2本 えのき 1袋 約6分レンチン（人参が柔らかくなればOK） 今回塩昆布かけましたが ポン酢かけたり、ノンオイルのドレッシングを かけても美味しいです😋 【夜ご飯】 もち麦ご飯 100g 卵 1個 ノンオイルツナ 温野菜（お昼作ったもの） 卵はといて、ノンオイルツナを入れる レンジ600w 1分→様子を見て追加する また塩昆布かけました♪ 旦那さんいない日って とことん楽したくなるのは 私だけでしょうか？😂 子供も同じものを食べましたが 野菜にマヨネーズかけてました♪ あとから味付け料理はこれが楽☺️ 全部簡単なので是非作って ▶0:29・
全力神戸グルメ🔍 | 全力ﾏﾈｰｼﾞｬｰあやぱん(全力さん) on Instagram: "価値がありすぎる「神戸牛食べ放題」も‥！ . 神戸三宮 阪急 神戸三宮駅より徒歩1分 【298(にくや) 三宮店】さん 📍神戸市中央区北長狭通1-4-2 あじびる三宮 B1F 2025年4月18日リニューアルオープン🎉 阪急神戸三宮駅のすぐ近く🏃♂️ サンキタ通り北沿いにある、 宮崎から毎日直送される、 冷凍されていない𓊆宮崎牛𓊇🐃が まさかの ˗ˏˋ 食べ放題 ˎˊ˗の焼肉屋さん‼️ ここ、最安値の食べ放題は 《牛タン食べ放題付》1,480yen🉐🉐で、 他にもいろんなプラン🗒️がありますが 最高グレード《神戸牛食べ放題》まであり しかもこちらが9800yen🉐🉐という、 凄まじい企業努力のお店さんなんです‥！🔥 . 上質な器に盛り付けられた 見た目からわかる「めっちゃええお肉‥」は 見た目通りしっかり美味しくて、 食べ放題のクオリティじゃなかった😳 (↑リアルな意見です) 宮崎牛を使用した スパイス香るカレー🍛も必食です🤍 . 店内はレンガ調の壁が映えるお洒 ▶0:33・
ぜひ食べグルメ｜東京グルメ on Instagram: "六本木📍でっかすぎ唐揚げ定食！ 他の投稿こちら▶︎ @zehitabe_gourmet もう一度確認したい時のために🏷️保存して後で見返してね！ 【からあげ専門 きみ勢(きみせい)】 醤油・塩・甘だれの3種類が1つずつ入った定食🥢 店長さんが唐揚げが小さかったからと 1つおまけしてくれました🥺 小さいと言っても普通のサイズが大きめなので かなりボリューム満点！ 唐揚げ、ご飯、鶏がらスープ、小鉢(きんぴら、漬物)と満足な定食🥢 ご飯、キャベツ、スープ、サラダスパゲッティは お代わりできます🍚 ご飯がお重なのも、なんかいいよね！ 開けると梅干しの日の丸ご飯🍚 サクッとジュワッと、とっても美味しい！ さくら色の火入れは美味しさの証。 おかわりの際に知らせるベルが、各席に設置されてるのですが、ベルが鳴るたびに元気に対応する店員さん。 丁寧な接客にとても好感が持てます🥰 ▷▷order▷▷ 合い盛り唐揚げ膳 1,250円 ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣ 📍からあげ専門 きみ勢(きみせい) 東京都港区六本木 ▶0:51・
プロ料理人あやの再現料理 on Instagram: "リンガーハットの長崎ちゃんぽん 【材料】 ◼️スープ(1人前強) ・水 … 500cc ・牛乳 … 40cc ・鶏がらスープの素 … 大さじ2/3 ・ウェイパー … 大さじ1 ・オイスターソース … 小さじ1 ・味の素 … 7ふり ・醤油 … 小さじ1 ・砂糖 … ひとつまみ ・こしょう … ひとふり ◼️具材(1人前) ・かまぼこ … 4まい ・やさい入り天ぷら … 3きれ ・人参 … 4まい(5センチ×1センチ幅) ・いんげん … 4こ(3センチ長さ) ・根切りもやし … 83g ・キャベツ … 106g (5センチ幅) ・コーン … 8つぶ ・戻したきくらげ … 3切れ ・玉ねぎ … 24g(縦の長さ半分にしたもの) ・むきえび … 2こ ・味付き豚バラ肉 … 3まい(3センチ幅) ・炒め用サラダ油 … 小さじ1/2 ・太麺 … 260g 【作り方】 ① 野菜と豚バラ肉を切る。 ② 豚バラ肉に塩、こしょう、味の素(分量外1振りずつ)をかけて炒める。 ③ サラダ油で野菜を炒める。(油の量は控えめにできるとより似 ▶0:19・
岸真弓｜体が整い美肌も叶う薬膳ごはん 気象予報士 on Instagram: "【重ね煮 秋の豚汁】 疲れてる時によく作るのは重ね煮です( ◠‿◠ )✨ とにかく冷蔵庫にある野菜を切って重ねるだけ。 おいしくて食材のポテンシャルに感動します☺️ そして、どんな時でも体と心の元気もらえます🥰 ・とにかく重ねる順番が大切！ ・穴が空いているような鍋ではなく、蒸気が逃げない鍋を使ってください 〈重ね煮の順番📝〉 上↑ 肉・魚など 根菜類（にんじん、ごぼう、蓮根など） 芋類（じゃがいも、さつまいもなど） 葉物（白菜、小松菜、キャベツ、ネギなど） 果菜類（ナス、トマトなど） キノコ類・海藻 下↓ .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚ ☆重ね煮✨秋を楽しむ豚汁 豚肉150g（バラやこま肉） にんじん半分 大根100g しめじ1パック えのき0.5パック 玉ねぎ0.5個 ごぼう半分 油揚げ1枚 さつまいも半分 ごま油適量 塩適量 みそ大さじ3（お好みで調整を） 水750ml ①鍋の底に塩をふる。キノコ類をいれる ②ネギを入れて、次にさつまいもを入れる。玉ねぎ、にんじん、ごぼう、大根とどんどん ▶0:33・
ゆか食堂 ⌇発酵おうちごはん on Instagram: "ʏᴜᴋᴀsʜᴏᴋᴜᴅᴏ..𓌉◯𓇋 《《 𝕞𝕖𝕟𝕦 ・麹バターチキンカレー ・付け合わせ達 （ケールチップス、レッドキャベツの塩麹マリネ、ゆで卵、福神漬け、紅芯大根、茄子、オクラ、蓮根） . ワンプレートに盛り付けしてみました。 のぞみさんのカレー麹でグルテンフリーで健康的に。 @nozomi_koji_onakabijin レシピは昨日の投稿にあります🍛 ケールチップスはオーブンに入れたまま忘れてたので、最後に載せました〜😙 茎を取ったケールにオリーブオイルが全体的に纏うように混ぜ、塩を振って予熱した180度のオーブンで5分ほど焼くだけ！ ケールの苦味が少なくなって、パリパリ美味しいチップスに。 *おうちごはん*スパイスカレー*バターチキンカレー *カレー麹*おうちごはんLover*料理動画*盛り付け*ワンプレート*グルテンフリー*oneplate *cookingram *spicecurry *butterchicken *glutenfree" ▶0:37・
まいにち3品食堂【晩ごはん献立】 on Instagram: "レシピはここをタップ👇 【保存】して作ってみてね💛 作ってみよう美味しそうと思ったら コメント欄に「🍳」で教えてね🙌 とっても励みになります🥰 ＼献立の悩みを解決❗️／ ここをタップ▷@mainichi3shina ▶︎「ゴロッと豪華！食卓がパッと華やかに」 ▶︎「パパッと作れて、食卓をきらっと彩る」 ▶︎「ぱぱっと15分で、私だけのご褒美気分」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍳「バクバク野菜が摂れる！サクッと大満足！」3品献立 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📋【献立使用食材】 鶏もも ・・・・・2枚(600g) かいわれ ・・・・1パック(20g) キャベツ ・・・・1/8玉(100g) 玉ねぎ ・・・・・1/4こ(30g) なす ・・・・・・2本(200g) にんじん ・・・・2本(240g) ぷちトマト ・・・4こ(50g) たまご ・・・・・3こ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🧂【献立使用調味料】 オリーブオイル ・・・小さじ1 片栗粉 ・・・・・・・全体に 牛乳 ・・・・・・・・200ml ケチャップ ▶17:59・
みかん子🍊 | ヴィーガンレシピ専門 | PLANT BASED | on Instagram: "@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単にできる 「厚揚げ豆腐のゴマだれぶっかけ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 約4人前 ・にら：1束（チンゲン菜やキャベツなどの葉物野菜でもOK) ・厚揚げ豆腐：1パック ・塩：少々 ↓ぶっかけゴマだれ（全て混ぜ合わせる） ・すりごま：大さじ2 ・てんさい糖：小さじ2 ・醤油：大さじ1 ・ごま油：大さじ1 ・（ラー油or豆板醤：お好みで適量） ※トッピングにごまと糸唐辛子を使用 ■ざっくり作り方■ ______________ ※ぶっかけゴマだれに材料は全て混ぜ合わせておきます。 ①：ニラは4cm長さほどにカット ②： ▶0:45・
作り置きライフ｜下味冷凍作り置きレシピ on Instagram: "今回ご紹介するのは @marimo_ikuji さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! *作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・ \平日ラクする冷凍ストック🧊/ 休日1時間で 6品の作り置き冷凍ストック🍳 👇材料はこちら👇 1.キャベツたっぷり餃子🥟 ・キャベツ ・豚ひき肉 300グラム ・餃子の皮（大きめ）20枚 ・しょうゆ 大さじ1.5 ・料理酒 大さじ1.5 ・ごま油 大さじ1.5 ・にんにく・しょうがチューブ3センチ ・塩コショウ 適量 2.ちくわ餃子✨ 上記の「キャベツたっぷり餃子」のタネを ちくわの穴に絞りだす 3.厚揚げチーズ肉巻き🧀 ・厚揚げ（絹タイプ）2丁 ・スライスチーズ 4枚 ・豚バラ肉 6枚 4.ささみ海苔スティック🐓 ・ささみ 4本 ・料理酒 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1 ・鶏ガラの素 小さじ1 ・醤油 小さじ半分 ・片栗粉 大さじ1 ・青のり ▶42:24・
辛子明太子のやまや【公式】 on Instagram: "試してみたい！と思ったら「😍」で教えてください！🙌 これなら火を使わずレンジで一発！ ラクにメインおかずが完成しちゃいます😋 -——— 🍳材料🍳 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g キャベツ 100g もやし 1袋 大根 150g 酒 大さじ1 塩、こしょう 少々 【A】めんたいチューブ 梅昆布めんたい 大さじ1と1/2 【A】ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2 【A】ごま油 大さじ1/2 【A】砂糖 小さじ1 青ねぎ(小口切り) 適量 -——— 🍳作り方🍳 ① 耐熱容器にひと口大にちぎったキャベツともやしを入れ、上に豚バラ薄切り肉を並べる。 塩、こしょう、酒をふる。 ② ①にラップをして電子レンジ(600W)で6分加熱する。 加熱している間に大根をおろし、水気を軽く切る。 【A】は混ぜ合わせておく。 ③ 器に盛りつけたら大根おろしをのせ、【A】をかける。 青ねぎ(小口切り)をのせる。 -——— やまやの明太子でお料理した方は *やまや もしくは *yamayafan をつけて投稿していただけたら嬉しいです💓 辛 ▶4:44・
| Lisa | 菜食料理研究家🍃MUSUBI on Instagram: "． ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 👩🍳🇺🇸菜食料理研究科｜MUSUBI @motherhood_living … ☑︎ ヴィーガン ☑︎ グルテンフリー ＼オススメ常備菜／ シャキシャキ食感と 梅の酸っぱさがクセになる🥢 胡瓜とキャベツの梅だれ和え ＿✂︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 ・胡瓜…１本（約100g） ・キャベツ…１／４個 ・お塩…小さじ１ A： ・本みりん…大さじ２ ・甘味料、ごま油…各大さじ１ ・お塩…小さじ１／２ ・梅干し…３つ（約35g） ・すりごま…小さじ１ 【作り方】 １：胡瓜を1.５cmの幅で切り込みを入れ、手でちぎってボウルに入れる。 ２：キャベツをざく切りにして胡瓜の入ったボウルに入れ、お塩小さじ１を入れて揉み込み、５ー１０分放置する。 ３：Aを合わせて梅だれも準備しておく。 ４：お野菜から水分が出てきたら、一度お水で洗い、しっかり水気を絞る。しっかり絞る事で、時間が経っても味が薄くならずに済みます。 ５：しっかり絞ったらAをボウルに入れて混ぜ ▶0:42・
【覚えたら一生もの‼️】簡単で腸活に良い食べて痩せるネバネバ常備菜！無限えのきオクラ.作り置きレシピ.簡単オクラ、えのきレシピ ▶0:39・
スーパーアルプス公式 on Instagram: "創業75周年記念㊗️ アルプスにまつわるエピソードに 305件ものご応募をいただきました‼️ たくさんのご応募、ありがとうございました✨ その中から面白いエピソードをマンガに☺️ 「コロッケでゴキゲン」 ✏️ペンネーム：ともちゃん さん 仕事で疲れて何もする元気が無いときには アルプスのお惣菜コーナーにあるコロッケ （紙の袋に入っているやつです）が私を癒してくれます。 一緒にキャベツの千切りを買って盛り付けたら もう安定の逸品。夫も私がアルプスのコロッケが 大好きなのを知っているので、ゴキゲン取りに 買ってきてくれたりします。 ２個は翌日に残して、コロッケ蕎麦にするのも最高。 塩、ソース、醤油と、その日の気分で味も変えて... （私は醤油が１番かな）… 書いてたら食べたくなったので買いに行ってきます。 --------------------------------------------------------- 担当者より💛 おいしいものを食べると笑顔になる 幸せな食卓の様子が伝わってきます。 衣がサクッ 中はほくっと。翌日はお ▶2:46・
夏休みのための火を使わない作り置きレシピ5品 ▶13:09・
書籍のレシピ先行公開！女医が作る野菜たっぷりの超定番激うまレシピ ▶19:39・
さち⌇時短・簡単・ワンパン4品 on Instagram: "レシピはこちら🙌 実は私、平日はフルタイム勤務、土日はオンライン料理講師をしています🧑🍳✨ 忙しい毎日だからこそ、 “手抜きに見えないズボラごはん” を日々研究中🫡 夕飯を出すと夫からは… 🧔♂️「すごい！こんなにたくさん作ってくれたの？😳」 と驚かれるけれど、 👉実はぜんぶワンパン15分で4品同時に完成しちゃうんです🤫💕 ⸻ 1️⃣キャベツの豚バラ巻き🐷 【材料（2人分）】 ・豚バラ肉…250g ・キャベツ…1/4個 ・塩（キャベツ用）…小さじ1/3 ・塩コショウ…少々 【調味料A】 ・味噌…小さじ1 ・めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1 ・酢…大さじ1 ・白すりごま…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 【作り方】 1.キャベツを千切りにしてポリ袋に入れ、塩（小さじ1/3）をまぶして10分置く。 2.クッキングシートを広げ、豚バラ肉を少し重ねながら並べ、塩コショウをふる。キャベツの水気をしっかり切って手前に置く。 3.手前から奥へきつめに巻き、巻き終わりを下にして形を整える。 4.クッキングシートで隙間なく包 ▶0:32・
アメリカンポーク 「ごちポ」 公式 on Instagram: "あー、食欲の秋だし、手軽でガッツリ食べられる料理ないかなー🍖 なんて思ってるそこのアナタ❗️ 「アメリカンポークで爆速お好み焼き風」はいかがかポ❓ 小麦粉を使わずにパッと作れてパクパク食べれる旨さだポ❗️ まさに爆速❗️パク速❗️ おっと、ここで整ったポ❗️ アメリカンポークとかけまして、器用な人と解くポ。 そのココロは・・・ 「なんでもウマくできちゃうんだポーク」 お後がよろしいようなんだポー🐷🪭 アメリカンポークで激ウマ！ 【爆速お好み焼き風】 ■材料🥣 ：2人分 ・アメリカンポーク(しょうが焼き用) --- 2枚 ・キャベツ(せん切り) --- 200g ・ごま油 --- 小さじ2 ・にんにくチップ --- 適量 ・塩・こしょう --- 適量 ・お好み焼きソース --- 適量 ・マヨネーズ --- 適量 ・紅しょうが --- 適量 ・青のり --- 適量 ・かつおぶし --- 適量 ■作り方📙 1️⃣ キャベツを500Wの電子レンジで2分加熱し、フライパンにごま油とにんにくチップを入れて熱する。 2 ▶0:27・
ko-yo-home on Instagram: "koyo's kitchen🧑🏻🍳 今回は、野菜炒めです♪ 🥗野菜炒めレシピ🥗 【材料】 キャベツ・・・８分の１ 枝豆・・・・・適量 玉ねぎ・・・・２分の１ 人参・・・・・適量 もやし・・・・１００g 豚バラ肉・・・１５０g 【調味料】 酒・・・・・・・・・・大さじ１ 塩・・・・・・・・・・少々 醤油・・・・・・・・・小さじ１ オイスターソース・・・大さじ１ ブラックペッパー・・・多め 鶏がらスープの素・・・小さじ２ ※調味料は一緒に混ぜておいてもOK‼︎ 是非作ってみて下さい（＾∇＾）🍳 @mocomichi_hayami *北九州 *障がい者グループホーム *障がい者福祉サービス *福祉施設" ▶0:58・
🍠さつまいも・きのこで秋を満喫｜驚くほど簡単、作り置き５品献立 ▶0:33・
包まないで餃子を作れちゃう！？ナス包まん CHEF-1グランプリ初代 下國伸のお目覚メシ *184 ▶0:41・
キャベツたっぷり塩昆布ツナスパゲッティ ▶0:24・
永吉峰子｜アラフォーで−8kg成功したダイエットレシピを公開🍳 on Instagram: "ダイエットカレースープ ○材料(4人前) ・ひき肉 200g ・キャベツ 1/4個 ・オリーブ油 適量 ・すりおろし生姜 少々 ・固形コンソメ 1個 ・しょう油 小さじ2 ・カレー粉 小さじ1/2 ・塩こしょう 少々 ○作り方 ①キャベツは1cm角に切る。 ②鍋にひき肉とオリーブ油を入れて 中火にかけ、ジューと音がしてから 生姜を加えて肉の色が変わるまで炒める。 キャベツを加え、軽く炒める。 ③水500cc、コンソメ、しょう油、 カレー粉を加え、沸騰したら弱火にして 4分煮込む。 味見して塩こしょうで味を整える。 *アラフォーダイエット *ダイエットレシピ *簡単レシビ" ▶1:10・
これは松茸を超えたおいしさ！焼きエリンギの簡単炊き込みご飯 おうちごはん 節約レシピ きのこ しめじ ヘルシーレシピ ▶0:31・
[夫婦2人暮らし]夫と一緒に出勤前のおにぎりブランチ/秋の米粉スイーツとあさりのロールキャベツ献立/食欲が止まらない秋 ▶0:33・
りょー@パスタ研究部 on Instagram: "最近魚の切り身が高い！【鯖とキャベツのにんにくオイル】【パスタレシピ】 鮭が高級魚みたいな値段してる 【材料】 鯖 １切れ キャベツ 1/8玉 にんにく ２片 オリーブオイル 大さじ２ 水 300cc スパゲティー1.4mm 100g 塩 ひとつまみ ブラックペッパー SNSはこちらです！ 【X】ryo_cook88 *料理 *料理動画 *レシピ *レシピ動画 *ワンパンパスタ *ワンパンレシピ *パスタ *パスタレシピ *一人暮らし *自炊 *鯖 *にんにく *キャベツ" ▶0:42・
ワンパンダイエット❤️🔥みそ豚キャベツ ▶0:16・
とみまる🌼南大阪グルメ/大阪グルメ/東海グルメほか on Instagram: "🚃 🐷 🍚 🐷👇👇👇 ニューベイブ難波店/大阪/なんば 脂足りてるっ？ 夜にトンカツ食べに来た🚃 入店して左側にタッチパネルあります ———注文の品(タッチパネル)——— ロース＆生姜焼き定食(¥3900税込) チューハイレモン(¥500税込) ご飯はおひつで提供されアツアツ とんかつは衣が薄くお肉がやわらかい 銘柄豚の林SPFを使用してるんだって🤭 何気に塩で食べるとめちゃ美味い🤤 生姜焼きもたまらん 目玉焼きの色も素晴らしい🙌 ご飯おかわりしてしまった キャベツ・豚汁おかわり1回無料 大変美味しく頂きました😋 ご馳走様でした🙏 店員さんも親切 お客さんは外国の方が多い カウンターx7、4〜6人テーブルx2 🈺 11:00〜20:00 💤不定休 📍大阪市浪速区難波中1丁目14-12 🚃 南海なんば駅南口から歩いて3分🚶 🅿️はありませんのでコインパーキングへ 🈁→@newbabe_namba *とんかつニューベイブ難波店 *ニューベイブ難波店 *ニューベイブ * ▶0:59・
【冷凍ストック】具沢山キャベツしらすペペロン *冷凍 *簡単レシピ *冷凍ストック *料理 *今日の晩ごはん *料理動画 *cooking *レシピ *パスタ *かんたんレシピ *ペペロンチーノ ▶0:51・
レシピで教えない発酵の恵み家庭料理講師kelly on Instagram: "いつもフォローといいね！コメントありがとうございます▶️ @okeiko_happy とても嬉しく投稿の励みになっています♡ ＼美味しそう！作ってみたい！／ と思ったらコメントに『🧡』 いただけると嬉しいです ♡ フライパンひとつでできる さばのアクアパッツァ風をつくりましょう ✅ポイントはさばを焼いてうまみを閉じ込めること！ ✅栄養ポイント さば：DHA・EPAで血流＆脳に◎、たんぱく質も豊富 トマト：リコピン＆ビタミンCで抗酸化 オリーブオイル：悪玉コレステロールを抑える 👉 血流改善・美肌・貧血予防が叶うバランスごはん アクアパッツァ 【材料（4人分）】 ・鯖…2～3切れ ・キャベツ…150g ・玉ねぎ…1/2個 ・ミニトマト、…4個くらい ・ブロッコリー…6房くらい ・しめじ…1/4株 ・にんにく…1～2かけ（動画はにんにく麹大さじ1） ・オリーブオイル…大さじ1 ・酒…大さじ２ ・水…100㎖ ・塩こしょう…少々 鯖は大きさにより、数を調整してくださいね。 【作り方】 ①鯖は塩を振り、10分程 ▶0:59・
2025年9月27日 - 今日の晩御飯 ▶1:41・
しま｜発酵で整う暮らしと美肌ごはん on Instagram: "簡単なのにとまらないおいしい！✨ 野菜がもりもり食べられる、発酵ドレッシング✨ 二刀流だから、ディップにもサラダにも大活躍！✨ 【レシピ】 ① 水切りヨーグルト・塩こうじ・レモン果汁・オリーブオイルをボウルに入れて混ぜたら完成！（基本のドレッシング） 【アレンジ編】 ①に粒マスタードをプラスして、千切りキャベツ、にんじん、コーンにAを加えて発酵コールスロー完成！ ⚠️ にんじんは塩をふってしばらく置き、水分をよく絞ってから使うのがポイントです。 ⚠️ 水切りヨーグルトの種類によって酸味の具合が変わります。 ❤️ 基本のドレッシングは、蒸し野菜や焼きキノコにもぴったり ❤️ 冷蔵庫で約3日保存OK！作り置きにも便利です。 【材料】 ・水切りヨーグルト_100g ・塩こうじ_小さじ2 ・レモン果汁_大さじ1 ・オリーブオイル_大さじ1 ・粒マスタード_小さじ2（アレンジ用） しまです𓅯 50代からはじめる、私をいたわる発酵じかん。 がんばらなくても、キレイは育てられる。 日々にそっと寄り添う、やさしい整え習慣を──。 保存 ▶0:27・
えみりんち。のアボキャベパスタ *えみりん *浜松 *シバノキッチン富塚 *日本製 *鋳物 *簡単レシピ *シバノ ▶1:00・
実は得意料理！外はカリカリ中はふわふわの笠原流【お好み焼き】 ▶0:14・
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* 123 雨の日も楽しく過ごす台所, 蒸籠ランチと暮らしの秋支度【暮らしと食のvlog】: Cozy Autumn Meals ▶0:25・
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京都グルメ｜あゆログ｜地元民×20年以上食べ歩き🥢 on Instagram: "♥︎︎∗︎ﾟとんかつ きんとん 京都店 @京都 先斗町♥︎︎∗︎ﾟ ⸌◦̈⃝⸍ @kyoto_ayulogu66 ⸌◦̈⃝⸍ ←他の京都グルメはこちらから🍉🌻 神戸で人気のとんかつ専門店が京都に進出と聞き さっそく訪問しました。 おいしいだけじゃなくてリーズナブル❗️ これはこれから知られていったら 神戸と同じく人気店になると思う🤤✨ 駅近！先斗町の入り口すぐで嬉しい😘！ きんとんさんの魅力はなんといっても 独自ルートで仕入れるブランド豚「厳選豚」。 赤身はやわらかくてジューシーで衣サクサク◎ 脂も旨みがすごい…うん甘い。 ご飯・味噌汁・キャベツがおかわり自由‼︎🍚 というかお肉の量がすごい！ 聞いたら150g？とかやって。 この価格やったら80gくらいが多い気がする。 おいしいのに大ボリュームで…いいの？🥲💕 ソースがヒマラヤ岩塩、 長崎蔵元直送えざき醤油、 特製オリジナルソース！ どれもおいしい。 塩でさっぱり食べるのが気に入りました🙏♡ 〆は名物の"かつ茶漬け" 昆布茶のような上品 ▶・
混ぜこぜロールキャベツ作ってみた *料理 *料理vlog *cooking ▶・
Speaking of beer, there's Kirin Ichiban Shibori, Kirin Ichiban... Asahi, Suntory, Sapporo... Sapp... ▶・
くわしいレシピ＆栄養素はここ ↓↓↓ 「保存」して後で見返してね♡ ※ストーリーズにてダイエット体験&お役立ち情報を発信しています✨ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 《豆腐お好み焼き》 1⼈前 188kcal タンパク質量 15.7g 【材料（4⼈分）】 ⽊綿⾖腐 １丁（３００ｇ） 豚薄切り⾁ １００ｇ 卵 １個 塩・こしょう 各少々 キャベツ（せん切り） １４０ｇ ⻑ねぎ（⼩⼝切り） １０ｇ 桜えび ６ｇ 和⾵だし ⼩さじ１ 中濃ソース ⼤さじ１ かつお削り節 ２パック ⻘のり、紅しょうが 適量 【作り方】 ① 耐熱皿に豆腐をのせて、キッチンペーパーで包む。ラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱して水切りをする。 ②ボウルに①の豆腐を入れ、泡立て器でつぶす。 卵、塩・こしょう、和風だしを加えてよく混ぜる。 キャベツ、長ねぎ、桜えびを加え、混ぜ合わせる。 ③フライパンに2等分した豚肉をならべ、その上に②の生地を4等分にしてのせ、ふたをして弱火で5分焼く。 裏もふたをして中火で3分焼く。 ④ソ ▶・
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【公式】DAIGOも台所／献立・レシピ・調理テク on Instagram: "【キャベツとスペアリブの煮込み】 ＜材料（2人分）＞ スペアリブ 400g 塩 小さじ1/2 キャベツ 1/2個（400g） 玉ねぎ 50g にんにく 5g 鶏ガラスープ 800ml しょうゆ 小さじ1 花椒粉（ホァジャオフェン） 小さじ1/3 サラダ油 適量 ＜作り方＞ 1．スペアリブは骨に沿って切り込みを入れ、塩をもみ込んで10分おく。 2．キャベツは芯をつけて4等分のくし形に切り、玉ねぎは5mm厚さに切り、にんにくは薄切りにする。 3．フライパンにサラダ油適量を熱し、スペアリブを強火で焼き、弱火にして玉ねぎとにんにくを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。 4．3に鶏ガラスープを加えて煮立て、しょうゆ、キャベツを加えて蓋をし、中火で20分煮込む。 5．4に花椒粉を加えて混ぜ、器に盛る。 🎵今回のレシピは... ”辻調理師専門学校” 監修のレシピです🍳 毎週月曜〜金曜13:30 ABCテレビ・テレビ朝日系列で全国ネット放送！ TVer・ABEMAで見逃し配信中！ 「 *DAIGOも台所 」をつけてあ ▶・
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レシピで教えない発酵の恵み家庭料理講師kelly on Instagram: "いつもフォローといいね！コメントありがとうございます▶️ @okeiko_happy とても嬉しく投稿の励みになっています♡ ＼美味しそう！作ってみたい！／ と思ったらコメントに『🧡』 いただけると嬉しいです ♡ フライパンひとつでできる さばのアクアパッツァ風をつくりましょう ✅ポイントはさばを焼いてうまみを閉じ込めること！ ✅栄養ポイント さば：DHA・EPAで血流＆脳に◎、たんぱく質も豊富 トマト：リコピン＆ビタミンCで抗酸化 オリーブオイル：悪玉コレステロールを抑える 👉 血流改善・美肌・貧血予防が叶うバランスごはん アクアパッツァ 【材料（4人分）】 ・鯖…2～3切れ ・キャベツ…150g ・玉ねぎ…1/2個 ・ミニトマト、…4個くらい ・ブロッコリー…6房くらい ・しめじ…1/4株 ・にんにく…1～2かけ（動画はにんにく麹大さじ1） ・オリーブオイル…大さじ1 ・酒…大さじ２ ・水…100㎖ ・塩こしょう…少々 鯖は大きさにより、数を調整してくださいね。 【作り方】 ①鯖は塩を振り、10分程 ▶・
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DOKIN🍳レシピ本｜節約がっつりごはん on Instagram: "レシピはこちら☟ フライパン一つで完成‼️ 大ヒットした、キャベツのうまだれを 白菜バージョンにアレンジˎˊ˗ くたくたの白菜がとっても甘くて… 息子が毎日でも食べたいと言ってくれたほど、 食べ盛り男子も喜ぶレシピです。 肌寒い日にもとってもオススメですよ♪ ぜひお試しください(*^^*) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料2〜3人分】 白菜 1/4個(400g) えのき 1袋 しゃぶしゃぶ用豚肉 200g 塩こしょう 適量 酒 大さじ1 A醤油 大さじ2 A酢 大さじ1と1/2 A砂糖 大さじ1 Aごま油 小さじ2 Aいりごま 大さじ1 A生姜チューブ 小さじ1/3 小口ねぎ お好みで 【作り方】 ・白菜はざく切りにする。 ・えのきは石付きを切り、半分に切る。 ❶フライパンに白菜とえのきを入れる。 ❷しゃぶしゃぶ用豚肉をのせ、塩こしょうを適量まぶしたら酒をまわしかける。 ❸蓋をして、中火よりの弱火で12〜15分加熱する。 ❹豚肉に火が通れば ▶・
塩キャベツとビールは医者から小銭を巻き上げる。*キャベツ *ビール *ごま油 *昆布 *おいしい *居酒屋 *晩酌 ▶・
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